1.-Prevención
de las drogodependencias y las adicciones.
LAS DROGAS: QUÉ SON Y CÓMO PREVENIR SU CONSUMO POR NUESTROS HIJOS
1-QUÉ
SON LAS DROGAS:
-
Drogas
depresoras, estimulantes y perturbadoras del sistema
nervioso
-
Uso,
abuso y dependencia de las drogas
-
Lo
que es y lo que parece
2-DE QUÉ DROGAS
HABLAMOS:
Datos de consumo, efectos, riesgos y aspectos
legales de:
El
Cannabis, la Cocaína, las drogas de síntesis: Éxtasis,
las Anfetaminas, los Alucinógenos, la Heroína, el
Alcohol, el Tabaco.
3-POR
QUÉ SE CONSUMEN
. Factores de riesgo en el inicio del consumo de
drogas
4-CÓMO PREVENIR
EL CONSUMO DE DROGAS DESDE LA FAMILIA
. Factores de protección:
Desarrollar las capacidades socio afectivas en nuestros
hijos (autocontrol,
autoestima, valores, etc.). Colaborar con la escuela.
Proporcionar alternativas saludables. Cómo hablar con
sus hijos sobre las drogas. Cómo prevenir el consumo de
tabaco y alcohol en niños y adolescentes. Cómo actuar
ante la sospecha de consumo o ante un consumo inicial de
drogas
5-RECURSOS PARA
PADRES
. Bibliografía. Programas de prevención. Páginas
Web interesantes. Dónde acudir en Zaragoza
Esta
charla se acompaña de una presentación en POWER POINT.
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2.-La alimentación y el
desarrollo emocional, prevención de trastornos de
la alimentación: ANOREXIA Y BULIMIA.
- •Conductas
sanas en relación con los hábitos alimentarios.
La influencia de aspectos sociales, psicológicos,
culturales, ambientales y somáticos en la
conducta alimentaria.
- •Breve
reseña histórica de las alteraciones
relacionadas con la conducta alimentaria.
- •Epidemiología
de los trastornos de la conducta alimentaria.
- •La
Anorexia nerviosa. Concepto. Signos y síntomas
clínicos: físicos y psicológicos. Breve
descripción de la alteración.
- •La
Bulimia Nerviosa. Concepto. Signos y síntomas
clínicos: físicos y psicológicos. Breve
descripción de la alteración.
- •Etiología
de las alteraciones de la conducta alimentaria.
Componentes educativos, ambientales culturales,
etc. Hacia un comportamiento social anoréxico
versus obesidad social.
- •Factores
de riesgo.
- •Papel
de los actores educativos: familia y centros
educativos.
- •Qué
hacer ante una situación ya declarada.
- •Resolución
de dudas en colectivo.
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3.-¿De qué hablamos
cuando hablamos de Educación Sexual.
DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
- Responsabilizarles y animarles en su necesaria implicación en la Educación afectivo-sexual de sus hijos e hijas.
- Clarificar la cuestión central : “¿De qué hablamos cuando hablamos de Educación sexual?.
- Transmitirles una visión positiva, rigurosa y distendida de la dimensión sexual y afectiva.
- Facilitar el diálogo sexual con sus hijos, dándoles pistas y promoviendo estrategias de complicidad y comunicación.
- Reflexionar en torno a su realidad de padres como pareja.
- El eje central de la conferencia-coloquio estriba en dar respuesta a la gran pregunta central : ¿De qué hablamos cuando hablamos de Educación sexual?, al tiempo que dar claves y pistas para mejorar la comunicación afectiva y sexual con sus hijos.
- Al profesorado le permitirá captar claves de complicidad e interrelación entre el profesor y el alumno
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4.-Pantallas
sanas:
: su uso sin abuso.
Como ver la tele, utilizar
Internet, y jugar con los videojuegos, como planificar sus consumos en familia
¿Por qué?
Nuestros hijos e hijas crecen con los modelos televisivos, ocupan su tiempo en
Internet, se divierten con los videojuegos. La tele,
Internet, los videojuegos son su principal escuela . Los padres y madres podemos enseñar a utilizar estas pantallas, a ver de un modo crítico la tele, a utilizar
Internet como un medio de comunicación, a participar en los videojuegos desde un criterio saludable.
¿Cómo?
Comentaremos como vivimos en la familia la presencia de estas pantallas, dialogando sobre los siguientes asuntos:
- La tele en familia, una oportunidad para crecer juntos
- ¿Podemos y debemos hablar de la publicidad, las series, los programas que ven nuestros hijos e hijas? ¿Cómo hacerlo?
- ¿Cómo seleccionar y dosificar lo que ven y consumen
(tele ,móviles, Internet, videojuegos)
- ¿Qué hacemos con los programas, videojuegos, páginas violentas, sexistas, racistas o eróticas?
Propondremos una serie de pautas y orientaciones concretas para saber qué hacer con la tele, los videojuegos e
Internet (Chat, Messenger, navegación)
Materiales recomendados:
http://habitacionesdecristal.blogspot.com/
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5.- Superar problemas infantiles
(miedos, celos, enuresis, rabietas, etc.). ACTUALIZADA!
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Las alteraciones pediátricas de carácter
psicológico:
Fobias.
Hiperactividad.
Enuresis.
Alteraciones del aprendizaje.
·
Principales patologías:
Depresiones infantiles.
Autismo.
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TRASTORNOS PSICOLÓGICOS EN LOS NIÑOS
Definición y Etapas de la niñez:
Prenatal.
Recién nacido.
Lactante.
Preescolar.
Escolar.
Adolescente.
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Vínculo afectivo: conducta, conocimiento
intelectual, sexualidad, independencia.
Trastornos más comunes del niño:
Por déficit de atención.
Fallos del rendimiento escolar: dislexias.
Trastornos del lenguaje. Retraso, disfemias.
Cuadros de ansiedad: por separación y evitación.
Trastornos de la conducta alimentaria: malos comedores.
Anorexia, bulimia, etc.
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6.-Hiperactividad
y déficit de atención infantil.
Déficit de atención sin o con
hiperactividad (TDAH)
1.Definición del problema.
2.Sus causas.
3.Los síntomas principales.
4.Diagnóstico ¿Cómo se sabe si un niño tiene TDAH?
5.Otras cosas que se le parecen pero no lo son.
Diagnostico diferencial
6.Otros trastornos a los que puede asociarse.
7.Tratamiento farmacológico.
8.Tratamiento Psicológico (Manejo conductual).
7.-"El
ejercicio físico: beneficios y límites. Control postural.
-
Sedentarismo, riesgos, tiempo de TV.
-
La actividad física regular,
beneficios.
-
Fisiología
-
Diferencia entre ejercicios aeróbicos
y anaeróbicos.
-
Duración del ejercicio, frecuencia
óptima semanal.
-
Recomendaciones para todos los días
-
Importancia del calentamiento
-
Precauciones a la hora de hacer
ejercicio físico. Riesgos.
-
Control postural y manejo de cargas.
Técnica Alexander.
-
Deporte, competición, respuesta
social y agresividad.
1)
Sedentarismo, riesgos, tiempo de TV.
2)
La
actividad física regular, beneficios.
-
Beneficios físicos a medio y largo
plazo.
-
Efectos psicológicos a corto plazo y
psicomotrices.
-
Efectos sobre el rendimiento
académico.
3)
Fisiología
-
¿Qué es lo que ocurre en el organismo
con el ejercicio? Efectos cardiovasculares,
respiratorios y endocrinos (crecimiento).
Metabolismo.
-
Ejercicios prácticos. Límites de
seguridad.
4)
Diferencia entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
5)
Duración
del ejercicio, frecuencia óptima semanal.
-
Indicaciones sobre duración diaria
del ejercicio, frecuencia cardiaca óptima. Duración
semanal. Concepto de intensidad moderada en
resistencia y fuerza.
-
Gasto calórico durante ejercicio.
6)
Recomendaciones para todos los días.
7)
Importancia del calentamiento
¿Para qué? ¿Y si no lo hago…?
8) Precauciones
a la hora
de hacer ejercicio físico. Riesgos.
9)
Control
postural y manejo de cargas. Técnica Alexander.
-
Reeducación postural. Método de
reeducación psicomotora y de mejora en la percepción
corporal.
-
¿Cómo detectar en nuestros hijos una
mala postura?
-
Prevención patología vertebral,
dolores cervicales, escoliosis…
-
¿Cuál es la postura correcta sentado,
en la marcha, tumbado, llevando la mochila…? ¿Qué
hacer?
10)
Deporte, competición, respuesta social y agresividad.
Debate.
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