Federación de Asociaciones de 
Padres y Madres de Alumn@s de Aragón. Juan de Lanuza

     
 

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   ÁREA DE SALUD

 

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CONTENIDO DE LAS CHARLAS 

1.-Las drogodependencias

LAS DROGAS: QUÉ SON Y CÓMO PREVENIR SU CONSUMO POR NUESTROS HIJOS

1-QUÉ SON LAS DROGAS:

  • Drogas depresoras, estimulantes y perturbadoras del sistema nervioso

  • Uso, abuso y dependencia de las drogas

  • Lo que es y lo que parece

  2-DE QUÉ DROGAS HABLAMOS: Datos de consumo, efectos, riesgos y aspectos legales de:

El Cannabis, la Cocaína, las drogas de síntesis: Éxtasis,  las Anfetaminas, los Alucinógenos, la Heroína,  el Alcohol, el Tabaco.

3-POR QUÉ SE CONSUMEN . Factores de riesgo en el inicio del consumo de drogas

  4-CÓMO PREVENIR EL CONSUMO DE DROGAS DESDE LA FAMILIA . Factores de protección: 
Desarrollar las capacidades socio afectivas en nuestros hijos   (autocontrol, autoestima, valores, etc.). Colaborar con la escuela. Proporcionar alternativas saludables. Cómo hablar con sus hijos sobre las drogas. Cómo prevenir el consumo de tabaco y alcohol en niños y adolescentes. Cómo actuar ante la sospecha de consumo o ante un consumo inicial de drogas

  5-RECURSOS PARA PADRES . Bibliografía. Programas de prevención. Páginas Web interesantes. Dónde acudir en Zaragoza

Esta charla se acompaña de una presentación en POWER POINT.
Ponente: José Manuel del Toro Pérez.  Psicólogo Colegiado A-1282

2.-La alimentación y el desarrollo emocional, prevención de trastornos de la alimentación: ANOREXIA Y BULIMIA.
  • Conductas sanas en relación con los hábitos alimentarios. La influencia de aspectos sociales, psicológicos, culturales, ambientales y somáticos en la conducta alimentaria.
  • Breve reseña histórica de las alteraciones relacionadas con la conducta alimentaria.
  • Epidemiología de los trastornos de la conducta alimentaria.
  • La Anorexia nerviosa. Concepto. Signos y síntomas clínicos: físicos y psicológicos. Breve descripción de la alteración.
  • La Bulimia Nerviosa. Concepto. Signos y síntomas clínicos: físicos y psicológicos. Breve descripción de la alteración.
  • Etiología de las alteraciones de la conducta alimentaria. Componentes educativos, ambientales culturales, etc. Hacia un comportamiento social anoréxico versus obesidad social.
  • Factores de riesgo.
  • Papel de los actores educativos: familia y centros educativos.
  • Qué hacer ante una situación ya declarada.
  • Resolución de dudas en colectivo.
3.-¿De qué hablamos cuando hablamos de Educación Sexual.

DEFINICIÓN DE OBJETIVOS

  • Responsabilizarles y animarles en su necesaria implicación en la Educación afectivo-sexual de sus hijos e hijas.
  • Clarificar la cuestión central : “¿De qué hablamos cuando hablamos de Educación sexual?.
  • Transmitirles una visión positiva, rigurosa y distendida de la dimensión sexual y afectiva.
  • Facilitar el diálogo sexual con sus hijos, dándoles pistas y promoviendo estrategias de complicidad y comunicación.
  • Reflexionar en torno a su realidad de padres como pareja.
  • El eje central de la conferencia-coloquio estriba en dar respuesta a la gran pregunta central : ¿De qué hablamos cuando hablamos de Educación sexual?, al tiempo que dar claves y pistas para mejorar la comunicación afectiva y sexual con sus hijos.
  • Al profesorado le permitirá captar claves de complicidad e interrelación entre el profesor y el alumno 
4.-Pantallas sanas. 

Como ver la tele, utilizar Internet, y jugar con los videojuegos, como planificar sus consumos en familia

¿Por qué?
Nuestros hijos e hijas crecen con los modelos televisivos, ocupan su tiempo en Internet, se divierten con los videojuegos. La tele, Internet, los videojuegos son su principal escuela . Los padres y madres podemos enseñar a utilizar estas pantallas, a ver de un modo crítico la tele, a utilizar Internet como un medio de comunicación, a participar en los videojuegos desde un criterio saludable. 

¿Cómo?
Comentaremos como vivimos en la familia la presencia de estas pantallas, dialogando sobre los siguientes asuntos:
- La tele en familia, una oportunidad para crecer juntos
- ¿Podemos y debemos hablar de la publicidad, las series, los programas que ven nuestros hijos e hijas? ¿Cómo hacerlo?
- ¿Cómo seleccionar y dosificar lo que ven y consumen (tele ,móviles, Internet, videojuegos)
- ¿Qué hacemos con los programas, videojuegos, páginas violentas, sexistas, racistas o eróticas?

Propondremos una serie de pautas y orientaciones concretas para saber qué hacer con la tele, los videojuegos e Internet (Chat, Messenger, navegación)

Imparte la Charla: José Antonio Gabelas
Padre. Profesor de Secundaria y profesor de Comunicación Audiovisual de la Universidad de San Jorge.

 

5.-Alteraciones del niño (Fobias, miedos, hiperactividad, enuresis,…).
  • Las alteraciones pediátricas de carácter psicológico:
    Fobias.
    Hiperactividad.
    Enuresis.
    Alteraciones del aprendizaje.
  • Principales patologías:
    Depresiones infantiles.
    Autismo.
  • TRASTORNOS PSICOLÓGICOS EN LOS NIÑOS
    Definición y Etapas de la niñez:
    Prenatal.
    Recién nacido.
    Lactante.
    Preescolar.
    Escolar.
    Adolescente.
  • Vínculo afectivo: conducta, conocimiento intelectual, sexualidad, independencia.
    Trastornos más comunes del niño:
    Por déficit de atención.
    Fallos del rendimiento escolar: dislexias.
    Trastornos del lenguaje. Retraso, disfemias.
    Cuadros de ansiedad: por separación y evitación.
    Trastornos de la conducta alimentaria: malos comedores. Anorexia, bulimia, etc.
6.-La depresión infantil y otros trastornos.
  • Aproximadamente el 5% de los niños y adolescentes de la población padece depresión en algún momento. La edad de aparición y las causas que la provocan, pueden ser muchas y muy diversas: Los niños que viven con mucha tensión, que han experimentado una pérdida o que tienen desórdenes de atención, de aprendizaje o de conducta corren mayor riesgo de sufrir una depresión. El comportamiento de los niños y adolescentes deprimidos no es muy diferente al comportamiento de los adultos deprimidos.
  • El diagnóstico y tratamiento temprano de la depresión son esenciales. Se trata de una enfermedad real que requiere ayuda profesional. Un tratamiento comprensivo a menudo incluye ambas terapias, individual y familiar. Puede también incluir el uso de medicamentos antidepresivos. Para ayudarles, los padres deben pedir al médico de familia que los refiera a un psiquiatra infantil o juvenil, que pueda diagnosticar y tratar la depresión en niños y adolescentes. Los psiquiatras infantiles recomiendan a los padres que estén atentos a síntomas de depresión que puedan presentar sus hijos. 

 7.- EL EJERCICIO FÍSICO EN LOS NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS. BENEFICIOS Y LÍMITES. CONTROL POSTURAL. TÉCNICA ALEXANDER

  1. Sedentarismo, riesgos, tiempo de TV.

  2. La actividad física regular, beneficios.

  3. Fisiología

  4. Diferencia entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.

  5. Duración del ejercicio, frecuencia óptima semanal.

  6. Recomendaciones para todos los días

  7. Importancia del calentamiento

  8. Precauciones a la hora de hacer ejercicio físico. Riesgos.

  9. Control postural y manejo de cargas. Técnica Alexander.

  10. Deporte, competición, respuesta social y agresividad.

1)    Sedentarismo, riesgos, tiempo de TV.

  • Visión de la OMS.

  • Efectos directos del sedentarismo como potenciador de patologías. Calidad de vida y longevidad.

  • Tiempos de sedentarismo límite en  niños pequeños y escolares.

2)    La actividad física regular, beneficios.

  • Beneficios físicos a medio y largo plazo.

  • Efectos psicológicos a corto plazo y psicomotrices.

  • Efectos sobre el rendimiento académico.

3)    Fisiología

  • ¿Qué es lo que ocurre en el organismo con el ejercicio? Efectos cardiovasculares, respiratorios y endocrinos (crecimiento). Metabolismo.

  • Ejercicios prácticos. Límites de seguridad.

4)    Diferencia entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.

  • ¿Cómo saber si el ejercicio que estamos realizando es aeróbico o anaeróbico?

  • Determinación de frecuencia cardiaca.

5)    Duración del ejercicio, frecuencia óptima semanal.

  • Indicaciones sobre duración diaria del ejercicio, frecuencia cardiaca óptima. Duración semanal. Concepto de intensidad moderada en resistencia y fuerza.

  • Gasto calórico durante ejercicio.

6)    Recomendaciones para todos los días.

  • “No tengo tiempo para ir al gimnasio”. Otras opciones…

7)    Importancia del calentamiento

¿Para qué? ¿Y si no lo hago…?

8) Precauciones a la hora de hacer ejercicio físico. Riesgos.

  • ¿Cuándo no entrenar?

9)    Control postural y manejo de cargas. Técnica Alexander.

  • Reeducación postural. Método de reeducación psicomotora y de mejora en la percepción corporal.

  • ¿Cómo detectar en nuestros hijos una mala postura?

  • Prevención patología vertebral, dolores cervicales, escoliosis…

  • ¿Cuál es la postura correcta sentado, en la marcha, tumbado, llevando la mochila…? ¿Qué hacer?

10)  Deporte, competición, respuesta social y agresividad. Debate.

               Conferenciante: Ana Isabel Hernández Abad

 

8.- Riesgos de Internet y nuevas tecnologías.

 

Con el objetivo de facilitar a las  familias información  precisa sobre los  riesgos objetivos que el uso de Internet y otras nuevas tecnologías pueden suponer para los menores, así como de ofrecer las pautas de detección y actuación inmediata ante situaciones graves, desde FAPAR nos sumamos al  PLAN DIRECTOR PARA LA MEJORA DE LA CONVIVENCIA Y LA SEGURIDAD ESCOLAR  que el Departamento de Educación, Cultura y Deporte y la Delegación del Gobierno de Aragón  vienen desarrollando desde del curso 2007-2008, amparado por el marco de colaboración entre el Ministerio de Educación y el Ministerio del Interior-

 

En la charla titulada “Riesgos de Internet y nuevas tecnologías” se expondrá, por medio de expertos de las fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, la realidad actual sobre las conductas delictivas en Internet y sus consecuencias,  los delitos en los que los menores pueden ser víctimas como la pornografía, la pedofilia, el acoso sexual a través del móvil o el Chat, ofreciendo respuestas y precauciones para padres y madres ante las posibles amenazas para  la seguridad de los menores en Internet.

 


           

 

Última actualización de la página: 26/08/10

 

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